Si tu día a día es una montaña rusa en la que saltas de una cosa a otra dejándote llevar por la rutina

Y no te conformas pensando “esta es la sociedad en la que me ha tocado vivir, nos pasa a todos”.

Hay una solución para evitarlo.

Hablo de Meditación.

Hablo de esa gimnasia mental que te ayudará a ...

Estar más concentrado en el trabajo, ser más productivo, trabajar menos horas y ganar más.

Vivir atento a lo que te ocurre en cada momento y tomar mejores decisiones ... o decisiones.

Sentirte en paz contigo mismo, vivir más tranquilo y mejorar las relaciones con las personas a las que amas.

Sabiendo esto, tienes dos opciones.

Olvidarte de este mensaje, seguir al rebaño de distraídos y permitir que sean tus pensamientos los que gobiernen tu vida.

O tomar acción y evitar esas jornadas llenas de distracción en las que te torturas saltando de una cosa a otra cada 8 segundos. *

Para los inconformistas, los que desean tomar el control de su vida, los que buscan ser libres.

Cada día escribo un email con un consejo sobre meditación, concentración o cómo evitar la distracción.