La clave para amar tus pensamientos Cuando estás sentado meditando y ves cómo tus pensamientos van y vienen. Pero cuando los observas, desaparecen y se hace un inmenso vacío. Hasta que un nuevo pensamiento aparece. Continuamente están ahí. Vienen y […]

Ojalá alguien me hubiera dicho esto para meditar todos los días «Dani, lo que me gustaría es aprender a meditar y tener la constancia de hacerlo todos los días.» Esto es lo que me dijo un amigo hace pocos días […]

Si hasta una mosca te distrae, usa este truco para concentrarte. Vivimos en un mundo cada vez más tecnológico que nos invita a una distracción continua. Vivimos en un mundo en el que si eres capaz de hacer muchas cosas […]

Tu vida es perfecta y, en el fondo, lo sabes. Nuestra mente es un gran creador de ilusiones. Muchas veces mejor que el propio cine. Y esto la convierte en una generadora de sufrimiento. Pero esto no tiene por qué […]

El lugar más poderoso para meditar Te voy a contar algo muy personal. Algo que desde pequeño he sentido como una obligación, ahora ha cambiado gracias a meditar. Esto te sorprenderá.   De pequeño mis abuelas eran mucho de ir […]

Aprovecha este ejercicio observa lo que ocurre Hoy he leído una frase que me ha impactado: «Sencillamente vivo. No pienso en lo que no vivo, pienso en lo que vivo. Es mejor así».   Hay personas para las que, de […]

Si quieres estar más en paz, puedes hacer lo que te voy a contar. ¿Alguna vez has sido consciente de que llevas una carga de muchos años? ¿Un cabreo con alguien que no puedes olvidar? ¿Y sabes que existe una […]

No se tú, pero yo odio meditar, me pone de los nervios y … Venga, vamos a meditar. Siéntate y cierra los ojos. Ufff, no se como se hace. – me contesta Por donde empiezo.   Meditar no es algo […]

La verdad sobre la naturaleza de la abundancia La naturaleza es vida y muerte, creación y destrucción. Sin todo este ciclo vital, no puede crear, no puede haber abundancia. Porque abundancia es el acto de crear y destruir continuamente. El […]

¿Sigues haciendo las cosas como las hacían tus padres? Todos creemos que nuestra forma de hacer las cosas es la correcta. Por esto cuestionamos cómo lo hacen los otros y les damos lecciones. Es algo que nos han enseñado de […]